Ziołolecznictwo i ból gardła

Listopad 25th, 2011

Dla niektórych to słowo już dawno odeszło do lamusa, wiele osób nie wierzy w leczniczą działalność ziół, którą z powodzeniem wykorzystywali nasi przodkowie przed erą leków wytwarzanych poprzez reakcje chemiczne. Jednak w stronę ziołolecznictwa często zwracają się osoby, którym lekarze nie potrafią przynieść ulgi w tradycyjny, farmakologiczny sposób. Czasem są to przypadki raka, a czasem mniej groźnych chorób skóry, czy bólów różnego pochodzenia. Czasami to właśnie terapia lekami, które daje nam sama natura, przynosi niezwykłe, wręcz zaskakujące tak dla pacjenta, jak i lekarza, efekty. Do najczęściej wykorzystywanych w leczeniu różnych schorzeń ziół, należą rośliny takie jak: aloes uzbrojony, bluszczyk kurdybanek, bobrek trójlistkowy, czy też brzmiący egzotycznie eukaliptus gałkowy. Niektóre zioła, jak na przykład stosowane jako przyprawa oregano, działają bakteriobójczo. Inne wspomagają trawienie, czy pomagają zapobiec nadmiernemu poceniu. Osoby, które próbowały leczyć swoje schorzenia za pomocą ziół, bardzo często opisują tę formę terapii w samych superlatywach, twierdząc, że jest naturalna. Ból gardła Jest to dokuczliwość powodowana przez wirusy, grzyby i bakterie. Często występuje bez żadnych innych objawów, a czasami jest to objaw poważniejszej choroby, która następuje później. Warto mieć przy sobie różne preparaty na gardło, najlepiej tabletki, które uśmierzą ból. Jeśli czujesz drapanie i masz problemy z przełykaniem, to znak, że czeka ciebie przeziębienie. Przyczyną zapalenia migdałków są bakterie, natomiast śluzówki – wirusy. Jeśli do naszej jamy ustnej przedostaną się grzyby, to wraz z bólem gardła powiększą nam się węzły chłonne. Aby w jak najszybszym czasie pozbyć się bólu gardła, należy wypłukać je wodą z solą lub z rumiankiem. Należy dużo pić, szczególnie kompotów i herbat, które zawierają witaminę C. Najlepiej, jeśli w pomieszczeniu, w którym przebywamy panowała wysoka wilgotność. Jeśli nie posiadasz nawilżacza do powietrza, połóż na kaloryfer mokry ręcznik. Należy też unikać takich dodatkowych podrażnień jak palenie papierosów, przeciąg, picie alkoholu, spożywanie ostrych przypraw. Staraj się często połykać ślinę, która uśmierza ból.

Stres
    Okazuje się, że sam stres nie jest czynnikiem szkodliwym dla ludzkiego organizmu. Stres zawsze był elementem ludzkiego życia i jest naturalną odpowiedzią na stawiane wymagania. Gdy przerastają one Twoje możliwości, to napięcie narasta. Szkodliwe stają się mechanizmy i substancje hormonalne, jakie mogą być w nadmiarze uruchamiane w sytuacjach napięć i zdenerwowania. Wiele można zmienić w tej dziedzinie poprzez trening własnych reakcji na "stresujące" sytuacje, tak aby lepiej kontrolując reakcje własnego organizmu, chronić siebie przed ich szkodliwymi wpływami. Należy polecać uczenie się metod odpoczynku i odprężenia. Warto wypróbować proste metody zmniejszania niepotrzebnie odczuwanego napięcia i zacząć: - codziennie chodzić na spacer, - cieszyć się swoim hobby, - słuchać muzyki, - śmiać się częściej, - wykonywać ćwiczenia fizyczne w grupie, - podczas pracy robić krótkie przerwy na ćwiczenia rozluźniające. Najlepiej, by wraz z lekarzem omówić sposób, w jaki można skutecznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej oraz wspólnie ustalić plan działania. Sama wiedza dotycząca zagrożenia przyspieszonym rozwojem chorób układu krążenia nie zmienia Twojej szansy na poprawę i zachowanie zdrowia, Najważniejsze jest to, by chcieć i rzeczywiście wprowadzać takie zmiany w swoim trybie życia, sposobie pracy i wypoczynku oraz przyzwyczajeniach żywieniowych, które sprzyjają zachowaniu własnego zdrowia i poprawie ogólnej kondycji.
Masa ciała jest ważna
    Nie dopuszczaj, by twoja masa ciała nadmiernie wzrosła. W przypadku nadwagi lub otyłości trzeba podjąć wysiłki, aby skutecznie stracić zbędne i szkodliwe kilogramy wagi. Nadwaga i otyłość wynikają z dostarczania organizmowi nadmiaru energii, w postaci nadmiernej Ilości pożywienia, w stosunku do wykonywanego wysiłku fizycznego. Zatem, aby schudnąć należy zmniejszyć ilość pożywienia i zwiększyć zużycie energii poprzez wysiłek fizyczny. Nie zawsze oznacza to, że musisz jeść dużo mniej. Zacznij od ograniczenia spożywania tych produktów, które w małej objętości zawierają dużo energii. Warto wiedzieć, że zjedzenie porcji o tej samej wielkości, dostarcza różną ilość energii, w zależności od rodzaju produktów. Rozpocznij zatem od rezygnacji z: - tłuszczów (zwłaszcza tłuszcz do smarowania, smażenia, tłuste potrawy), - słodyczy (torty, kruche ciastka, batony, czekoladki), - alkoholu pod wszelkimi postaciami. Spożywaj więcej produktów zawierających błonnik: - jarzyny, - owoce (ze skórką), - pieczywo gruboziarniste, kasze. Zobacz również użyteczne informację o ajurweda Pomocna może okazać się porada doświadczonej dietetyczki lub lekarza.
Partnerzy