Każdy z nas wie, czym jest przeziębienie. Lejący się, obfity katar, kaszel, czasem gorączka i ogólne złe samopoczucie to nic przyjemnego. Jednak wbrew obiegowej opinii, nawet podczas jesieni, przeziębienia da się uniknąć. Przeziębienie najczęściej zbiera swoje żniwa jesienią. W pierwszej kolejności na wymienione wyżej objawy zaczynają się uskarżać osoby o niskiej odporności. Tak więc już wcześniej należy zacząć dbać o stan swojego zdrowia. Wpływa na niego wiele czynników. Oczywiście, bardzo pomocne jest zażywanie codziennie w okresie jesiennym tabletek i suplementów diety, zawierających witaminę C. Można je dostać w każdej aptece bez recepty. Nie zaszkodzi także wypróbowanie reklamowanych napoi, których celem jest podniesienie odporności na przeziębienia. Na stan naszej odporności wpływa także kondycja fizyczna. Osoby o lepszej wydolności są mniej narażone na przykre objawy przeziębienia. Nie bez znaczenia jest także zbilansowana dieta, dostarczająca organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, w tym wspomnianej już witaminy C, którą zawierają owoce cytrusowe. Oczywiście, każde dziecko wie o tym, że nie powinno się bawić nożyczkami. Każdy dorosły zdaje sobie sprawę, że bułkę, czy chleb powinien kroić “od siebie”. Jednak wprowadzenie w życie tych zasad niestety nie uchroni nas całkowicie przed skaleczeniami. Lekkie zranienie skóry może zdarzyć się nam niemal wszędzie i zawsze, czy to z własnej winy, czy osoby postronnej. Jak powinno się postępować w razie skaleczenia? Jest kilka prostych zasad, które każdy łatwo zapamięta. Po pierwsze, płynącej krwi nie można w żadnym wypadku tamować za pomocą chusteczki higienicznej. Składa się ona z kilku warstw ligniny. Niektóre z nich mogą przykleić się do ranki, a po oderwaniu znowu wywołać krwawienie, które tak staraliśmy się zahamować. Kiepskim pomysłem jest również użycie waty lub wacików kosmetycznych. Powody są podobne. Najlepszym wyjściem jest przyłożenie i mocne przytrzymanie jałowych gazików lub kawałka czystej tkaniny. Następnie ranę należy przemyć, najlepiej wodą utlenioną (może być też woda utleniona w żelu) i zakleić plastrem.