Ambulans

Listopad 16th, 2011

Trudno wyobrazić sobie zespół ratownictwa medycznego bez ambulansu. Pojazd ten określany jest również mianem karetki pogotowia. Służy on do transportowania chorych albo też rannych pacjentów. Są niezbędne, kiedy w nagłym wypadku zachodzi potrzeba udzielenia pierwszej pomocy. Nie obowiązują go w związku z powyższym przepisy drogowe – cieszy się bowiem statusem pojazdu uprzywilejowanego. Ambulanse zostały wymyślone na początku lat dziewięćdziesiątych osiemnastego stulecia. Na początku znajdowały zastosowanie jedynie w strukturach wojskowych. Mniej więcej sto lat później sytuacja ta uległa zmianie, a przesłanką do tego była epidemia cholery, jaka wtedy wybuchła. Od tamtej pory ambulanse zaczęły służyć nie tylko żołnierzom. Te pierwsze nie miały koni mechanicznych, ale zaprzężone były w żywe zwierzęta. W naszym kraju na dzień dzisiejszy wyszczególnić można kilka odmian tych pojazdów, między innymi karetki reanimacyjne, kardiologiczne i wypadkowe. Obowiązuje podział na specjalistyczne i podstawowe. W ratownictwie medycznym – chociaż oczywiście nie tylko tam – zastosowanie znajdują apteczki. Pod tym pojęciem rozumieć należy specjalny pojemnik, wewnątrz którego znajdują się materiały oraz środki bardzo potrzebne w sytuacjach, kiedy to trzeba udzielić pierwszej pomocy. Pojemnik takowy musi odznaczać się bardzo wyraźnym oznakowaniem – czym jest oraz do czego służy. W oznakowaniu wykorzystywane są dwa symbole. Jeden z nich to biały krzyż na czerwonym tle, a drugim jest natomiast czerwona gwiazda. Wyodrębnić można na dzień dzisiejszy sześć podstawowych rodzajów apteczek, a mianowicie – medyczne nazywane także profesjonalnymi, osobiste, domowe, samochodowe, zakładowe, a także wreszcie apteczki użytku publicznego. W apteczkach przechowuje się różnego rodzaju opatrunki, plastry opatrunkowe, bandaże, chusty, przylepce, jednorazowe rękawiczki, ustniki, nożyczki, pęsety i wiele innych przedmiotów. Oczywiście, zdecydowanie najlepiej i najbardziej profesjonalnie wyposażone są apteczki medyczne.

Stres
    Okazuje się, że sam stres nie jest czynnikiem szkodliwym dla ludzkiego organizmu. Stres zawsze był elementem ludzkiego życia i jest naturalną odpowiedzią na stawiane wymagania. Gdy przerastają one Twoje możliwości, to napięcie narasta. Szkodliwe stają się mechanizmy i substancje hormonalne, jakie mogą być w nadmiarze uruchamiane w sytuacjach napięć i zdenerwowania. Wiele można zmienić w tej dziedzinie poprzez trening własnych reakcji na "stresujące" sytuacje, tak aby lepiej kontrolując reakcje własnego organizmu, chronić siebie przed ich szkodliwymi wpływami. Należy polecać uczenie się metod odpoczynku i odprężenia. Warto wypróbować proste metody zmniejszania niepotrzebnie odczuwanego napięcia i zacząć: - codziennie chodzić na spacer, - cieszyć się swoim hobby, - słuchać muzyki, - śmiać się częściej, - wykonywać ćwiczenia fizyczne w grupie, - podczas pracy robić krótkie przerwy na ćwiczenia rozluźniające. Najlepiej, by wraz z lekarzem omówić sposób, w jaki można skutecznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej oraz wspólnie ustalić plan działania. Sama wiedza dotycząca zagrożenia przyspieszonym rozwojem chorób układu krążenia nie zmienia Twojej szansy na poprawę i zachowanie zdrowia, Najważniejsze jest to, by chcieć i rzeczywiście wprowadzać takie zmiany w swoim trybie życia, sposobie pracy i wypoczynku oraz przyzwyczajeniach żywieniowych, które sprzyjają zachowaniu własnego zdrowia i poprawie ogólnej kondycji.
Masa ciała jest ważna
    Nie dopuszczaj, by twoja masa ciała nadmiernie wzrosła. W przypadku nadwagi lub otyłości trzeba podjąć wysiłki, aby skutecznie stracić zbędne i szkodliwe kilogramy wagi. Nadwaga i otyłość wynikają z dostarczania organizmowi nadmiaru energii, w postaci nadmiernej Ilości pożywienia, w stosunku do wykonywanego wysiłku fizycznego. Zatem, aby schudnąć należy zmniejszyć ilość pożywienia i zwiększyć zużycie energii poprzez wysiłek fizyczny. Nie zawsze oznacza to, że musisz jeść dużo mniej. Zacznij od ograniczenia spożywania tych produktów, które w małej objętości zawierają dużo energii. Warto wiedzieć, że zjedzenie porcji o tej samej wielkości, dostarcza różną ilość energii, w zależności od rodzaju produktów. Rozpocznij zatem od rezygnacji z: - tłuszczów (zwłaszcza tłuszcz do smarowania, smażenia, tłuste potrawy), - słodyczy (torty, kruche ciastka, batony, czekoladki), - alkoholu pod wszelkimi postaciami. Spożywaj więcej produktów zawierających błonnik: - jarzyny, - owoce (ze skórką), - pieczywo gruboziarniste, kasze. Zobacz również użyteczne informację o ajurweda Pomocna może okazać się porada doświadczonej dietetyczki lub lekarza.