Ratownik medyczny i sztuczne oddychanie

Listopad 19th, 2011

Z medycyną ratunkową nierozerwalnie związany jest zawód ratownika medycznego. Jest to osoba posiadająca uprawnienia w zakresie świadczeń zdrowotnych, jakie ma prawo udzielać w zakładach zdrowotnej opieki. Przede wszystkim jednakże udziela je w takich sytuacjach, kiedy występuje bezpośrednie zagrożenie albo ludzkiego zdrowia, albo życia, a pomoc potrzebna jest natychmiast. W naszym kraju, ażeby zostać ratownikiem medycznym, trzeba najpierw ukończyć stosowną szkołę policealną – nauka w niej trwa dwa lata. Jeżeli natomiast posiada się na swoim koncie odpowiednie studia wyższe, uzyskuje się zawodowy tytuł licencjata z zakresu ratownictwa medycznego. Aktualnie zasady wykonywania tego zawodu są określone na podstawie ustawy sprzed trzech lat. Polscy ratownicy medyczni posiadający licencjat mogą pracować w tym zawodzie w większości innych państw – warunek jest jednak taki, że przed podjęciem takiej pracy zarejestrować się muszą w pewnych organizacjach. Nie muszą też przechodzić dodatkowych szkoleń. W zakresie medycyny ratunkowej związana jest czynność określana mianem sztucznego oddychania. Jest to jedna z technik, jakie znajdują wykorzystanie w pierwszej pomocy. Stosuje się je przy resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Mówiąc dokładniej, czynność ta polega na tym, że pacjentowi, którego serce nadal pracuje, ale jednocześnie nie jest on w stanie samodzielnie oddychać. Sztuczne oddychanie należy wykonywać tak długo, dopóki poszkodowany sam nie zacznie samoistnie oddychać. Jeśli natomiast to nie nastąpi, nie należy przestawać dotąd, dopóki nie pojawi się karetka pogotowia albo reanimowany człowiek nie umrze. Zasadniczo metody sztucznego oddychania podzielić można na bezpośrednie oraz pośrednie. W tym pierwszym przypadku wyodrębnia się następujące sposoby – usta-nos, usta-usta oraz usta-nos-usta. Natomiast w przypadku metod pośrednich mówi się o takich sposobach jak metoda Silvestra Boscha oraz metoda Holgera Nielsena. Sztuczne oddychanie ma na celu ratowanie życia potrzebującym osobom.

Stres
    Okazuje się, że sam stres nie jest czynnikiem szkodliwym dla ludzkiego organizmu. Stres zawsze był elementem ludzkiego życia i jest naturalną odpowiedzią na stawiane wymagania. Gdy przerastają one Twoje możliwości, to napięcie narasta. Szkodliwe stają się mechanizmy i substancje hormonalne, jakie mogą być w nadmiarze uruchamiane w sytuacjach napięć i zdenerwowania. Wiele można zmienić w tej dziedzinie poprzez trening własnych reakcji na "stresujące" sytuacje, tak aby lepiej kontrolując reakcje własnego organizmu, chronić siebie przed ich szkodliwymi wpływami. Należy polecać uczenie się metod odpoczynku i odprężenia. Warto wypróbować proste metody zmniejszania niepotrzebnie odczuwanego napięcia i zacząć: - codziennie chodzić na spacer, - cieszyć się swoim hobby, - słuchać muzyki, - śmiać się częściej, - wykonywać ćwiczenia fizyczne w grupie, - podczas pracy robić krótkie przerwy na ćwiczenia rozluźniające. Najlepiej, by wraz z lekarzem omówić sposób, w jaki można skutecznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej oraz wspólnie ustalić plan działania. Sama wiedza dotycząca zagrożenia przyspieszonym rozwojem chorób układu krążenia nie zmienia Twojej szansy na poprawę i zachowanie zdrowia, Najważniejsze jest to, by chcieć i rzeczywiście wprowadzać takie zmiany w swoim trybie życia, sposobie pracy i wypoczynku oraz przyzwyczajeniach żywieniowych, które sprzyjają zachowaniu własnego zdrowia i poprawie ogólnej kondycji.
Masa ciała jest ważna
    Nie dopuszczaj, by twoja masa ciała nadmiernie wzrosła. W przypadku nadwagi lub otyłości trzeba podjąć wysiłki, aby skutecznie stracić zbędne i szkodliwe kilogramy wagi. Nadwaga i otyłość wynikają z dostarczania organizmowi nadmiaru energii, w postaci nadmiernej Ilości pożywienia, w stosunku do wykonywanego wysiłku fizycznego. Zatem, aby schudnąć należy zmniejszyć ilość pożywienia i zwiększyć zużycie energii poprzez wysiłek fizyczny. Nie zawsze oznacza to, że musisz jeść dużo mniej. Zacznij od ograniczenia spożywania tych produktów, które w małej objętości zawierają dużo energii. Warto wiedzieć, że zjedzenie porcji o tej samej wielkości, dostarcza różną ilość energii, w zależności od rodzaju produktów. Rozpocznij zatem od rezygnacji z: - tłuszczów (zwłaszcza tłuszcz do smarowania, smażenia, tłuste potrawy), - słodyczy (torty, kruche ciastka, batony, czekoladki), - alkoholu pod wszelkimi postaciami. Spożywaj więcej produktów zawierających błonnik: - jarzyny, - owoce (ze skórką), - pieczywo gruboziarniste, kasze. Zobacz również użyteczne informację o ajurweda Pomocna może okazać się porada doświadczonej dietetyczki lub lekarza.