Medycyna naturalna od wielu lat budzi wiele kontrowersji. Liczba jej zwolenników jest tak samo wielka jak liczba jej przeciwników. Medycyna naturalna należy do nurtu medycyny tzw. niekonwencjonalnej, czyli takiej, która nie jest stosowana w klinikach czy też w szpitalach. Celem medycyny naturalnej nie zawsze jest całkowite wyleczenie. Wiele zabiegów dotyczy przeważnie poprawy stanu zdrowia zarówno zdrowia fizycznego jak i psychicznego.
Medycyna naturalna wykorzystuje zarówno ćwiczenia fizyczne takie jak: kręgarstwo, czy masaże. Do medycyny naturalnej zalicza się też specyficzne diety jak np: makrobiotykę. Do niedawna również i wegetarianizm uznawany był jako niekonwencjonalne zabiegi poprawiające zdrowie człowieka. Jednak obecnie wegetarianizm nie budzi już aż tak skrajnych emocji jak inne dziedziny medycyny niekonwencjonalnej. Medycyna naturalna wykorzystuje też aromaterapię czy akupunkturę. Co jakiś czas pojawiają się nowe dziedziny tej medycyny. Do jednych z najnowszych zalicza się koloterapię. Te zabiegi polegają na poprawie samopoczucia specjalnie dobranymi kolorami. Medycyna naturalna specjalizuje się przeważnie w tym, ze wykonywane zabiegi są bezbolesne i mogą się nimi poddać prawie wszyscy zainteresowani. Niestety wiele z tych zabiegów przez to, że w naszym kraju nie są jeszcze aż tak znane są drogie i tez nie łatwo dostępne.
Warto jedna, choć raz w swoim życiu wybrać się na tego typu zabiegi. Można wówczas poprzez olejki czy tez inne ciekawe zabiegi poznać swe ciało bliżej, odprężyć się a przy okazji uleczyć nawet nieznane i nie wykryte nas choroby.
Medycyna naturalna w krajach Europy Zachodniej jest znana i przez wielu ludzi często wykorzystywana. W niektórych krajach nawet ma swe działy w kliniakach i szpitalach. Przekonali się do nie także i lekarze leczący medycyną tradycyjną.

Irydologia to dział medycyny naturalnej zajmujący się studiowaniem naszego stanu zdrowia poprzez dokładny przegląd tęczówki oka. Z tęczówki oka można wyczytać nie tylko zaburzenia fizyczne, ale i psychiczne, jakie rozwijają się w naszym organizmie. Dzieje się tak, ponieważ na tęczówce naszego oka zapisane są informacje o wyglądzie i stanie zdrowia naszych narządów wewnętrznych jak i zewnętrznych. Osoba, która zna się na Irydologii może łatwo przeczytać i zdefiniować. Do niedawna ta dziedzina medycyny naturalnej była w ogóle nie stosowana. Wielu myślało o takich ludziach jak o oszustach, którzy patrząc w naszą tęczówkę tak naprawdę nic nie wiedzą i nie widzą.
Od niedawna irydologia zyskuje coraz większą popularność. Osoby znające się w tym temacie jednak sądzą, że na podstawie naszej soczewki łatwo można wyczytać nasze zburzenia zdrowotne. Znawcy irydologii wiedzą, że prawa tęczówka wskazuje nam na nasz stan organów. Prawa strona tęczówki to prawe ograny natomiast lewa tęczówka to lewe organy.
Natomiast górna tęczówka wskazuje na zaburzenia zdrowotne w naszej głowie a dolna strona tęczówki zajmuje się chorobami naszych stóp. Irydolog potrafi w dużej ilości przypadków, bez żadnych dodatkowych badań, określić, co się dzieje w organizmie pacjenta, rozpoznając chorobę w stadium, kiedy jest ona praktycznie nie wykrywalna innymi metodami.
Warto jednak pamiętać o tym, ze zwykły lekarz nasz rodzinny nie będzie wiedział i nie będzie umiał wyczytać aż takich szczegółów z tęczówki oka. Oczywiście niektóre choroby są łatwo zauważalne np. żółtaczka i wówczas zwykły lekarz na podstawie naszego oka może stwierdzić tą przypadłość. Jednak bardziej szczegółowo w głąb naszego oka zajrzy jedynie irydolog.
Warto choć raz, wybrać się do takiego „lekarza”, który w niekonwencjonalny i tak naprawdę bezbolesny sposób może powiedzieć nam o naszych rozwijających się chorobach, które nie oddadzą żadnych innych somatycznych dolegliwości.

Aromaterapia to dział medycy naturalnej. Podczas jej stosowania wykorzystuje się wszelkie olejki eteryczne, które mają lecznicze działanie dla naszego zdrowia psychicznego jak i fizycznego. Jako pierwszy terminu Aromaterapia użył francuski chemik, który zajmował się przez wiele lat badaniem działania wszelkich olejków eterycznych. Jednak źródła Aromaterapii sięgają aż 3000 roku p.n.e. Ta dziedzina medycyny naturalnej w wielu krajach nie jest jeszcze znana i popularna. Jedynie w takich krajach jak Francja czy Anglia Aromaterapia uznawana jest jako element medycyny naturalnej i jest stosowana w wielu klinikach i szpitalach.
Brak popularności Aromaterapia wynika również z drogiego kosztu zakupów wszelkich olejków. Ważne jest by podczas zabiegów z olejkami umiejętnie wiedzieć, jakie olejki i do czego trzeba użyć. Krytyka zastosowania tej dziedziny medycyny naturalnej sięga również działania, jakie mają przynosić olejki. Wielu przeciwników Aromaterapii uważa, ze tak naprawdę olejki te nie leczą, ale dają efekt placebo, czyli pacjentowi wydaje się poprzez pobudzenie, że jest wyleczony. Dlatego tez przeciwnicy tej dziedziny nie stosują jej w swoich zabiegach i nie chcą uznania, Aromaterapii jako dziedzinę medycyny naturalnej.
Warto jednak wiedzieć, że różne olejki różnie działają na skórę i trzeba je odpowiednio dawkować. Niektóre z nich wchłaniają się poprzez wdychanie inna natomiast trzeba wcierać w skórę. Olejki do wdychania działają przede wszystkim na różnego rodzaj inhalacje. Natomiast olejki wcierające w ciało działania łagodzące Np. na dolegliwości reumatyczne.
W Aromaterapii stosuje się wiele olejków niektóre z nich można łączyć w zapachy. Do najbardziej znanych olejków eterycznych należą: Szałwia, eukaliptus, cytryna, lawenda, mięta pieprzowa, rozmaryn. Ich wykorzystanie zależy od efektu, jaki chcemy osiągnąć.

Oparzenie skóry jest to jej oparzenie wskutek różnego rodzaju substancji żrących, działania ciepła, prądu lub promieniowania słonecznego. Jeśli oparzenia są rozległe, może nastąpić wstrząs, który prowadzi do zgonu. Schorzeniami tymi zajmuje się dermatolog. Wyróżniamy IV stopnie oparzeń w zależności od tego, jak są głębokie. Podczas oparzenia I stopnia dochodzi tylko do spalenia naskórka. Jego objawami są ból i zaczerwienienie skóry. Oparzenie II stopnia może być powierzchowne i wtedy dochodzi do poparzenia naskórka i części skóry właściwej, a przy poparzeniu głębokim dochodzi do oparzeń całej skóry właściwej. Oparzenie III stopnia obejmuje zarówno skórę właściwą, nerwy, naczynia krwionośne oraz podskórną tkankę tłuszczową. Skóra jest wtedy twarda, sucha i brunatna. Często wymaga przeszczepu. Pozostawia blizny. Najgorsze jest jednak oparzenie IV stopnia, gdzie oparzenia sięgają mięsień, ścięgien i kości. Następuje spalenie i zwęglenie oparzonego ciała. Są to poważne uszkodzenia, dlatego pamiętaj, aby się ich ustrzegać.  Włosy to nasza ozdoba. Niektórzy lubią pochwalić się przed znajomymi i rodziną nową fryzurą, zaskakując tym wszystkich. Naturalnym etapem naszego rozwoju jest wypadanie włosów. Dziennie tracimy od 50 do 100 włosów. Jednak problem pojawia się wtedy, gdy zauważamy, że na grzebieniu przez długi okres pojawiło się dużo włosów. Wtedy mówimy o łysieniu. Łysienie dotyczy i kobiet i mężczyzn. Rozróżniamy między innymi takie łysienie jak łysienie męskie, łysienie rozlane u kobiet, poporodowe, kiłowe czy też starcze. Najczęściej pojawia się łysienie typu męskiego. Występuje tylko u mężczyzn, chociaż zdarza się sporadycznie u kobiet. Partie łysiejące to kąty czoła oraz czubek głowy. Zazwyczaj pojawia się po czterdziestym roku życia. Bardzo często występuje również łysienie plackowate. Polega na tym, że na głowie pojawiają się pewne partie, na których nie rosną włosy. Istnieje też złośliwa odmiana tej choroby, która może prowadzić do utraty rzęs, brwi, włosów łonowych. Najczęstsze przyczyny łysienia to zaburzenia układu hormonalnego lub nerwowego. Można łysieć również po chorobach takich jak dur brzuszny, kiła, gruźlica. Stosuje się rózne preparaty drażniące, uspokajające i szampony.

Magnetoterapia Magnetoterapia jest bardzo młodą metodą leczenia, pojawiła się w latach 60-tych XXI wieku. Znaczenie pola magnetycznego dla człowieka wyszło na jaw, kiedy okazało się, że ludzie przebywający dłużej w kosmosie zaczynają zapadać na pewne dolegliwości. Zaczęto się temu bliżej przyglądać. Po głębszym zastanowieniu się stwierdzono, że w kosmosie brakuje ziemskiego magnetyzmu, który jest niezbędnym czynnikiem do utrzymania zdrowia. Magnetoterapia klasyczna polega na działanie na pewną część człowieka polem magnetycznym o zwiększonym polu magnetycznym niż ziemskie. W latach XX natomiast pojawiła się zupełnie nowa metoda przy użyciu magnetyzmu. Jest to magnetostymulacja, w której stosuje się magnetyzm o sile działania jak na ziemi, ale dostosowuje się właściwości do cech organizmu pacjenta. Działa to jak pewnego rodzaju suplement diety. Metody te się są stosowane do leczenia chorób, lecz raczej wspomagają one procesy samoleczenia się organizmu. Najlepiej sprawdzona metoda to stosowanie terapii regularnej w domu. Można nosić magnetyczne bransoletki, materace z magnesem lub nawet można płytkę nosić w kieszeni. Najpoważniejsze z chorób, na które może zachorować człowiek, to właśnie choroby układu oddechowego. Brak ich leczenia powoduje straszne powikłania. Może nawet prowadzić do trwałego kalectwa lub śmierci. Najczęściej stosowaną obecnie metodą jest na tego typu choroby jest inhalacja. Inhalacja to leczenie, polegające na wprowadzeniu do dróg oddechowych leków, antybiotyków, różnych oparów (np. sól fizjologiczna). Osoba, która poddaje się takiemu leczeniu musi wdychać parę wodną roztworów z różnymi minerałami. Inhalacja stosowana jest w leczeniu i w profilaktyce. W leczeniu stosowana jest przy schorzeniach gród oddechowych i skóry. Jest przydatna przy zapaleniu płuc, astmie, mukowiscydozie, stanach zapalnych dróg oddechowych. W profilaktyce ma za zadanie przeciwdziałać chorobom układu oddechowego. Jest to metoda stosowana przez osoby w każdym wieku. Najbardziej stosowana jest przy chorobach występujących u dzieci oraz osób starszych, co pomaga w oddychaniu. Jest to najskuteczniejsza i najczęściej stosowana metoda w leczeniu górnych dróg oddechowych.

Zęby to dla człowieka wręcz niezbędny czynnik. Stanowią pierwszy element układu pokarmowego, w którym następuje rozdrobnienie pokarmu. Jest również ważnym elementem w prawidłowej wymowie. Zdrowe i piękne zęby powodują, że wyglądają one estetycznie. Zęby są jednym x najważniejszych punktów, jeżeli chodzi o dbanie o higienę. Na utratę części zębów mogą wpłynąć wiek, nieodpowiednia dieta i brak dbania o zęby. Jednak w dzisiejszym świecie to już nie problem, istnieją bowiem dwie skuteczne metody, które mogą temu zaradzić. Pierwsza to implantologia. Popularność tej techniki stale rośnie. Polega ona na uzupełnianiu uzębienia w jamie ustnej za pomocą implantów. Jest to dość droga metoda, jednak efekty są imponujące. Polega to na znieczuleniu oraz umiejscowieniu korzenia tytanowego w miejscu ubytku. Implanty te są trwałe, przywracają funkcjonalność zęba oraz jego piękny wygląd Drugim sposobem jest protetyka. Polega to na odtwarzaniu naturalnego uzębienia przy pomocy specjalnych uzupełnień. Istnieją protezy stałe i ruchome i wykonane są z akrylu lub nylonu. Ząb składa się z korony i korzeni. Korzeń jest to cześć zęba, tkwiąca w kości i zasłonięta jest dziąsłem, natomiast korona wystaje nad dziąsło. W każdym zębie znajduje się nerw, który zwany jest miazgą. Składa się ona z naczyń i nerwów i pełni funkcję odżywczą. Ponieważ w miazdze znajdują się nerwy, najczęstszą przyczyną bólu zębów jest stan zapalny te części. Ból spowodowany jest najczęściej próchnicą, parodontozą lub urazem zęba. W przypadku zainfekowania miazgi potrzebne jest leczenie kanałowe, które polega na usunięciu miazgi z komory i oraz szczelnym wypełnieniu całego systemu kanałowego zęba. Leczenie takie pozwala na pozostawienie zęba, który praktycznie jest już martwy. Po całym leczeniu kanałowym ząb zostaje wypełniony wkładem koronowo-korzeniowym. Jest to bardzo pracochłonne, wymaga sporo cierpliwości. Czasem potrzebne są więcej niż jedna wizyta u dentysty związana z jednym zębem, szczególnie kiedy ząb jest wielokanałowy lub kiedy występują przy tym ropienie i torbiele. Wtedy właśnie po zakończeniu jednej wizyty dentysta musi założyć na ząb opatrunek, aby nie uszkodzić zęba.

Dla niektórych to słowo już dawno odeszło do lamusa, wiele osób nie wierzy w leczniczą działalność ziół, którą z powodzeniem wykorzystywali nasi przodkowie przed erą leków wytwarzanych poprzez reakcje chemiczne. Jednak w stronę ziołolecznictwa często zwracają się osoby, którym lekarze nie potrafią przynieść ulgi w tradycyjny, farmakologiczny sposób. Czasem są to przypadki raka, a czasem mniej groźnych chorób skóry, czy bólów różnego pochodzenia. Czasami to właśnie terapia lekami, które daje nam sama natura, przynosi niezwykłe, wręcz zaskakujące tak dla pacjenta, jak i lekarza, efekty. Do najczęściej wykorzystywanych w leczeniu różnych schorzeń ziół, należą rośliny takie jak: aloes uzbrojony, bluszczyk kurdybanek, bobrek trójlistkowy, czy też brzmiący egzotycznie eukaliptus gałkowy. Niektóre zioła, jak na przykład stosowane jako przyprawa oregano, działają bakteriobójczo. Inne wspomagają trawienie, czy pomagają zapobiec nadmiernemu poceniu. Osoby, które próbowały leczyć swoje schorzenia za pomocą ziół, bardzo często opisują tę formę terapii w samych superlatywach, twierdząc, że jest naturalna. Ból gardła Jest to dokuczliwość powodowana przez wirusy, grzyby i bakterie. Często występuje bez żadnych innych objawów, a czasami jest to objaw poważniejszej choroby, która następuje później. Warto mieć przy sobie różne preparaty na gardło, najlepiej tabletki, które uśmierzą ból. Jeśli czujesz drapanie i masz problemy z przełykaniem, to znak, że czeka ciebie przeziębienie. Przyczyną zapalenia migdałków są bakterie, natomiast śluzówki – wirusy. Jeśli do naszej jamy ustnej przedostaną się grzyby, to wraz z bólem gardła powiększą nam się węzły chłonne. Aby w jak najszybszym czasie pozbyć się bólu gardła, należy wypłukać je wodą z solą lub z rumiankiem. Należy dużo pić, szczególnie kompotów i herbat, które zawierają witaminę C. Najlepiej, jeśli w pomieszczeniu, w którym przebywamy panowała wysoka wilgotność. Jeśli nie posiadasz nawilżacza do powietrza, połóż na kaloryfer mokry ręcznik. Należy też unikać takich dodatkowych podrażnień jak palenie papierosów, przeciąg, picie alkoholu, spożywanie ostrych przypraw. Staraj się często połykać ślinę, która uśmierza ból.

Psychologia jest stosunkowo młodą dziedziną. Być może z tego właśnie powodu przez wiele osób traktowana jest dość obojętnie lub nawet z przekąsem. Jednak obecnie coraz większy rozgłos zyskuje teoria, że nasza psychika bardzo wyraźnie wpływa na stan ciała. Do klasyki przeszły już badania efektu zwanego “placebo”. Okazuje się, że pacjentom czasem wystarczy podać choćby witaminę C, mówiąc, że to lek, który im pomoże. Zaskakująca liczba chorych odczuwała znaczną poprawę swojego stanu zdrowia, czy nawet uznano je za uleczone. Mimo, że, przypomnijmy, nie został im podany żaden lek. Dziś lekarze różnych specjalności coraz częściej przyznają rację zwolennikom twierdzenia, że stan fizyczny w dużej mierze zależy od siły psychicznej. Osoby chorujące na depresję odczuwają przecież cielesny ból, na przykład głowy. Wiele cierpień spowodowanych jest nadmiernym stresem, który jest przypadłością naszych czasów. Często jest tak w przypadku wspomnianego już bólu głowy, kręgosłupa, czy stawów. Bóle te częściowo wynikają z napięcia mięśni, które tworzy się pod wpływem napięcia wewnętrznego. Do niedawna szokowały nas i śmieszyły wizje przedstawione w filmach science-fiction, które rzekomo miały ukazywać życie ziemian pod koniec dwudziestego lub dwudziestego pierwszego wieku. Latające samochody, świat bez książek i papieru. Wszystko to wydaje się tak odległe, że aż nieosiągalne. Tymczasem współczesna medycyna zaczyna przerastać najśmielsze, najbardziej zwariowane pomysły scenarzystów. O ile do stosowania wykrywacza kłamstw w różnych sytuacjach jesteśmy przyzwyczajeni, to jakiekolwiek sterowanie falami mózgowymi wydaje się być abstrakcją. Widok przypiętych do głowy elektrod budzi raczej skojarzenia z cierpieniami opisanymi w “Mechanicznej pomarańczy”, niż z formą leczenia. Tymczasem metoda zwana biofeedback jest stosowana przez lekarzy na całym świecie. Do leczenia jakich schorzeń używa się urządzenia pozwalającego kontrolować fale mózgowe? Lekarze polecają tę metodę do leczenia przede wszystkim ADHD u dzieci oraz dolegliwości występujących po urazach czaszki. Dodatkowo, terapia biofeedback poprawia zdolność koncentracji i szybkiego uczenia się.

Każdy z nas wie, czym jest przeziębienie. Lejący się, obfity katar, kaszel, czasem gorączka i ogólne złe samopoczucie to nic przyjemnego. Jednak wbrew obiegowej opinii, nawet podczas jesieni, przeziębienia da się uniknąć. Przeziębienie najczęściej zbiera swoje żniwa jesienią. W pierwszej kolejności na wymienione wyżej objawy zaczynają się uskarżać osoby o niskiej odporności. Tak więc już wcześniej należy zacząć dbać o stan swojego zdrowia. Wpływa na niego wiele czynników. Oczywiście, bardzo pomocne jest zażywanie codziennie w okresie jesiennym tabletek i suplementów diety, zawierających witaminę C. Można je dostać w każdej aptece bez recepty. Nie zaszkodzi także wypróbowanie reklamowanych napoi, których celem jest podniesienie odporności na przeziębienia. Na stan naszej odporności wpływa także kondycja fizyczna. Osoby o lepszej wydolności są mniej narażone na przykre objawy przeziębienia. Nie bez znaczenia jest także zbilansowana dieta, dostarczająca organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, w tym wspomnianej już witaminy C, którą zawierają owoce cytrusowe. Oczywiście, każde dziecko wie o tym, że nie powinno się bawić nożyczkami. Każdy dorosły zdaje sobie sprawę, że bułkę, czy chleb powinien kroić “od siebie”. Jednak wprowadzenie w życie tych zasad niestety nie uchroni nas całkowicie przed skaleczeniami. Lekkie zranienie skóry może zdarzyć się nam niemal wszędzie i zawsze, czy to z własnej winy, czy osoby postronnej. Jak powinno się postępować w razie skaleczenia? Jest kilka prostych zasad, które każdy łatwo zapamięta. Po pierwsze, płynącej krwi nie można w żadnym wypadku tamować za pomocą chusteczki higienicznej. Składa się ona z kilku warstw ligniny. Niektóre z nich mogą przykleić się do ranki, a po oderwaniu znowu wywołać krwawienie, które tak staraliśmy się zahamować. Kiepskim pomysłem jest również użycie waty lub wacików kosmetycznych. Powody są podobne. Najlepszym wyjściem jest przyłożenie i mocne przytrzymanie jałowych gazików lub kawałka czystej tkaniny. Następnie ranę należy przemyć, najlepiej wodą utlenioną (może być też woda utleniona w żelu) i zakleić plastrem.

Któż z nas przypadkowo nie dotknął rozgrzanego garnka, palnika na kuchence ceramicznej, czy przez nieuwagę nie rozlał kilku kropel gorącej, właśnie zaparzonej herbaty? Poparzenia to jedne z najczęstszych urazów, które mogą przytrafić nam się w domu. Niektóre z nich są niegroźne, ale innymi natychmiast powinien zająć się lekarz. W przypadku kontaktu skóry z czymś zbyt gorącym, natychmiast należy na daną część ciała skierować strumień bieżącej, lodowatej wody. Warto zadbać właśnie o wodę bieżącą, gdyż moczenie, na przykład w miseczce z wodą jest mniej skuteczne. Oparzonego miejsca pod żadnym pozorem nie należy smarować kremem lub używać okładów. Jeśli zdarzy się nam polanie wrzątkiem nóg w rajstopach, czy spodniach, lub rąk w wąskich rękawach, nigdy nie wolno próbować ściągnąć odzieży, gdyż razem z nią może zejść skóra, szczególnie w przypadku dzieci. Najlepiej jest przez około pół godziny trzymać pod strumieniem bardzo zimnej wody. Jeśli oparzenie nie jest zbyt mocne i rozległe, można zdjąć lub rozciąć odzież. Alpiniści, himalaiści, zdobywcy najwyższych szczytów świata. Wielu, mniej odważnych i zdeterminowanych od nich ludzi lubi słuchać opowieści o wyczynach na lodowcach. Jednak zazwyczaj podczas wykładów, czy projekcji filmów mina słuchaczy rzednie, gdy słyszą lub, co gorsza, widzą odmrożone, sczerniałe palce u stóp i rąk. Oczywiście, są to przypadki ekstremalne. Jednak odmrożenia mogą się zdarzyć, szczególnie u dzieci, nawet w mniej ekstremalnym klimacie, w przypadku zbyt długiego przebywania na mrozie, czy noszenia za małych butów. Częstym błędem popełnianym przez rodziców jest masowanie stópek i rączek dzieci, które wróciły z zabawy na śniegu na sankach, czy nartach. Choć przywraca to krążenie, może zaszkodzić. Bezpieczniejsze i skuteczniejsze jest moczenie kończyn w miednicy. Najpierw powinna się w niej znajdować letnia woda, później można zacząć dolewanie coraz cieplejszej. Ważne jest także rozgrzewanie wewnętrzne, to znaczy podawanie ciepłej (ale nie gorącej!) herbaty i popijanie jej.